如果你有睡眠方面的问题，不妨通过一个专业的程序，为你提供最好的睡眠管理支持吧，今天小编为你准备了一个优质的程序，让你可以通过一个优质的程序，进行全面的睡眠管理，它就是萤火虫睡眠app，作为一个优秀的工具，你可以使用它来搞定你的睡眠管理计划，让专业的程序，为你提供最好的睡眠管理帮助，同时，程序会通过一个长期数据的汇总，让用户可以在这个数据汇总的帮助，轻松实现你管理个人睡眠的问题，并且通过各种平台推荐的方式，让你可以稳步提升睡眠质量，那么各位用户还在犹豫什么，赶快下载安装这个萤火虫睡眠app，让它为你从最基本的问题着手，为你解决睡眠问题，让你可以在慢慢长夜中享受优质睡眠治疗，为你提供最好的睡眠帮助吧。
1、该软件会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态
2、只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备
3、检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上
4、普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服
5、会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的
6、会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告
7、蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒
8、根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜
1、智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你
2、音乐播放，在舒缓的音乐中入睡
3、睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告
4、睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友
1.优质白噪音
该软件托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏;
2.科学睡眠
萤火虫睡眠app识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，该软件提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。
3.呼吸调节
该软件还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态!
1、提供了各种在线睡眠音乐，选择即可进行播放，随时调节播放的进度；
2、提供了睡眠报告，为用户提供了全方位的睡眠分析，并有相应的图表；
3、为用户提供了呼吸练习的课程，根据提示即可进行呼吸平复，平缓心情；
4、选择分类即可查看推荐的冥想课程，并跟随引导进行冥想；
5、随时为用户推送各种关于睡眠的文章资讯，选择文章后即可在线进行阅读；
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