如果你想要培养自己的睡眠质量,那么通过一个便捷的程序,你就可以迅速渐进的方式来完成这个目标,所以小编为你准备了这款sleeptown官方版下载,这个软件为用户提供了非常不错的睡眠管理功能,让你可以在这个功能的帮助下,设定自己的睡眠目标,而且这个程序提供了闹钟管理功能,如果你是那种比较难以叫醒的人,那么通过这个功能,你就可以设定多个闹钟,分别不同时间段为用户提供叫醒功能,让你可以在这个功能的帮助下,唤醒你,让你可以顺利开始一天的工作,所以各位用户,如果你需要一个便捷的程序来帮助你管理睡眠,那么这个sleeptown睡眠小镇一定可以满足你的需求,让你可以提升你的睡眠质量的同时,养成良好的作息习惯,赶快下载安装吧。
1、设定每日睡觉时间提醒以及起床闹钟。
2、每天成功建造房屋后,可以向你的城市收取税金,连续成功天数越多,可以收到越多金币。
3、消费金币,指定建造一栋你最喜爱的房屋。
4、使用奖券可以大幅提高稀有房屋出现机率,邀请朋友或是累积七天成功的房屋都可以获得奖券。
5、在城市页面中欣赏你所建造的睡眠城镇,以及简单明了的睡眠历史记录。
1、设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标
2、每天在就寝目标时间前开启app,开始建造房屋
3、每天在起床目标以前,摇动手机快速清醒,看看昨晚盖出了什么新房屋
4、重复 1~3,你将拥有规律作息的好习惯,以及一座充满活力的睡眠小镇
1、规律作息
设定就寝、起床的目标,按时睡觉、按时起床,连续达成目标可获得额外奖励。
2、睡前果断放下手机
睡前主动放下手机,可以获得更好的睡眠品质;一旦在睡觉时间使用了手机,建造中的房屋就会倒塌。
3、每日起床都有惊喜
除了担心上班、上课迟到,现在您有了更棒的起床动力 - 看看昨晚盖出了什么房屋。
4、解锁新建筑,建造睡眠小镇
每天都有机会建造出随机的新房屋,一共有超过五十种房屋可以解锁,并且持续增加中。
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